如果练5年柔道可以带上什么样的色带?几段?

发布网友发布时间：2023-06-29 10:41

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热心网友时间：2024-12-08 10:32

用心去投入，柔道记住四个字：稳。快。准。变
。柔道厉害？
无非就是趁对方动作做到一半。干扰对方重心一个目标。
你动作做的快。熟练。对方就一点机会都没有。
柔，首先要能够"柔”（韧带加下腰）再练好腰腹力量，这是初级的基本功了。

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