适合中老年人的戒烟方法有哪些?我想用戒烟贴,怎样
发布网友
发布时间:2023-06-29 12:26
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热心网友
时间:2024-10-06 09:00
怎样才能成功戒烟
由于烟草成瘾是一种疾病,所以戒烟光靠毅力是不够的。戒烟还需要咨询专业医生,心理、行为及药物治疗相结合。在心理上,通过参加一些戒烟俱乐部,相互交通心得,相互鼓励,获得信心和积极的心理暗示。在医生的指导下配合药物治疗,从而彻底摆脱对尼古丁的依赖,使成功率大大提高。如果有吸烟*时,建议做其他事情,分散注意力,或者做3次缓慢的深呼吸,或小口喝水,或延迟点烟,吸烟渴求会在3~5分钟消退。
希望对您有帮助。祝您健康!
热心网友
时间:2024-10-06 09:00
可以的啊
瑞丶美牌子的好