产后能恢复到少女时期的紧致

发布网友发布时间：2023-06-30 05:23

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热心网友时间：2024-11-23 20:33

生产时胎儿经过产道的挤压，也会让女性*变得松弛，*一松弛对于性生活质量会造成影响。此时女性就无比希望自己的*能够恢复到少女时期的紧致状态，而不是现在很松弛的状态，产后能恢复到少女时期的紧致吗？

*本身自带有一定的修复能力，在生产扩张护在产后三个月到半年的时间里慢慢恢复，恢复之后产妇的*就能够达到生产之前紧致的状态。当然，此时肯定无法恢复到少女时期的紧致了，毕竟女性的*松弛度受性生活次数、生产等等因素影响，就算修复也只能够是恢复到孕前的状态。

如果女性希望自己的*能够变得更加紧致，可以考虑采取一些方法来促：

1、屏住小便。在每次小便的过程中，女性可以有意识的屏住小便，中断排尿几秒钟，然后再恢复排尿。如此反复多次，就能够对*周围肌肉起到锻炼的效果。

2、提肛运动。在有大便意头的时候，屏住不马上大便，再进行提肛运动，反复多次之后对于锻炼盆腔肌肉有帮助，利于*更加紧致。

这些运动促进*变得紧致，必须要能长期坚持，如果不长期坚持，*松弛的状态无法根本改变。