男性勃起硬度的标准是什么?男人勃起硬度不够的原因?
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发布时间：2023-06-30 04:28
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时间：2024-08-12 05:54
1、男性勃起硬度的标准
(1)一级勃起较差
如果在*时，男人的丁丁勃起后像软绵绵棉花一样都能捏各种造型的话，此时属于较差的勃起状态。
(2)二级勃起很差
在*的时候，男人的丁丁勃起后像沾了水的湿布包，这种状态虽然比一级勃起状态好一些，但仍旧无法正常进行*。
(3)*勃起勉强合格
如果在*时，男人的丁丁勃起后像沙包，它已经具有了一定的硬度，勉强能够进行性生活，但仍然没有达到理想状态。
(4)四级勃起良好
当男人的丁丁勃起后坚挺的如橡胶棒一样，这种状态就是理想状态了，男人赶快和女人一起"性福"吧。
2、勃起硬度不够的原因
(1)心理原因
当男人出现精神状态不佳、抑郁、压力大、夫妻生活不和睦等现象时，那么自身的神经系统就容易出现问题，如果以这样的心理状态*时，男人会出现心有余而力不足的表现，丁丁勃起后会硬度不佳。
(2)过度*
过度*这个就不用多说了，凡事都得讲究一个度，过犹不及的道理我们都懂。过度*会导致*底下，性功能下降，影响身心健康。
(3)不良生活习惯
当准备*时男人丁丁勃起后出现硬度不佳的情况，有部分原因是因为喝酒、抽烟、睡眠不足、熬夜、过度劳累、暴饮暴食等不良的生活习惯导致的。
3、怎样增加勃起硬度
1、强化丁丁反应
早晨出现晨勃时，在小便之前，用手指轻压距离丁丁前端的三分之一处，把丁丁往下压，这样的话丁丁会接近挺立状态，然后用指尖贴在丁丁上，感觉它的反应，一面紧闭*，一面把丁丁往上推。重复此动作，做一分钟。
2、强化器官功能与性荷尔蒙分泌
男人的腹股沟肌肉与性生活持续的时间是有着直接的关系，因此可多做些有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、蹲马步等增强男人腹股沟肌肉的运动。
3、少穿紧身裤、牛仔裤
平时男性朋友们应少穿些紧身裤、牛仔裤，过于紧密的环境不仅影响*生产精子，同时也会束缚丁丁和*，使血液无法正常的循环。
4、养成良好的生活习惯
少抽烟喝酒、不要过度劳累、不暴饮暴食、不吃辛辣油腻的食物。平时也要多做运动，如散步、健身，尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处，它能增强*功能，使生殖系统较放松。
5、找准病因，对症治疗
实际上，丁丁勃起硬度不够主要有心理性因素和器质性因素引起，科学有效的办法是到专业医院做专业检查，找准病因，才能对症治疗，避免走入治疗误区。
4、如何提高男性持久度
性能力对于一个男人来说是很重要的事情，它不仅关系到自身的身体健康，有时还会影响到父亲之间的感情。但在生活中很多问题都会影响男人的丁丁在*中的“发挥”，为了帮男人丁丁变的更加神勇，下面就来为您介绍帮男人丁丁持久勃起的四个秘招！一起来看看吧！
1、轻装上阵，别在“战斗”中一味追求“神勇”
由于过分神勇的话，会由于紧张、焦虑而导致*中枢控制能力降低。当有*紧迫感时，调节抽动速度。男方将丁丁抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。
2、使用久紧安全套
使用久紧安全套可以适度降低男性*的敏感度，从而延缓*时间。如果能在*当中治疗早泄或不能持久的问题，这样的效果想必是很多男性都想得到的，这就需要挑选一些带有物理性能（非药物）的*，降低敏感度，逐渐减少心理的惯性。
3、选择*时间
通过选择*时间也能锻炼控制*的能力。如改在清晨醒后*，*强烈且精力充沛；先睡一觉然后*，避免紧张；一次*后，当晚再度*，时间肯定延长；先**，不应期过后再*，都能达到延长时间的作用。
4、采用省力的*体位
可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长*时间。采用男上女下的体位
时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，*也快。但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。倍受推崇的印度“yap-yum”的体位对男子提高其*自控力也有奇效。
