跑步时手里可以拿东西吗？如‘’书‘’什么的

发布网友发布时间：2022-04-19 12:56

共4个回答

热心网友时间：2023-10-25 00:43

最好不要，跑步时应用心体会自己身体上肌肉的运动，这样才会有效果。而且拿书时可能会撞到人或别的什么东西，不安全！

热心网友时间：2023-10-25 00:44

带个手表是可以的，带东西跑步是影响你速度还有就是影响你跑步的步伐和你跑步的正确姿势，多方面的。看拿什么了（如果是重物会影响速度）但是不能把心思都放在东西上。

热心网友时间：2023-10-25 00:44

你拿书是为了干嘛？看还是负重练习？如果不是负重的话，建议不必了，想负重的话可以拿个水瓶子，两手交替跑动中做哑铃屈臂动作，重的书也是可以的，呵呵

热心网友时间：2023-10-25 00:45

不可以这容易分散注意力的朋友一心不可二用啊