尿酸高可以吃猕猴桃吗

发布网友发布时间：2022-04-19 12:53

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热心网友时间：2023-07-10 13:54

可以吃因为尿酸高的人群补充维生素C对身体是有益处的，猕猴桃正好富含维生素C，可以溶解体内的碱性物质，降低尿酸的形成。另外，维生素C还有较好对抗炎症的作用，有利于缓解炎症引起的疼痛。

热心网友时间：2023-07-10 13:54

可以吃。尿酸高不要吃含嘌呤高的食物，而猕猴桃属于低嘌呤的食物。追问那些水果，尿酸高不宜吃

追答水果类基本上含嘌呤比较少，可以放心食用。

热心网友时间：2023-07-10 13:55

意见建议：你好，尿酸高会引起痛风，尿酸主要来自与嘌呤代谢，所以应少吃，含嘌呤的食物，主要是肉食，猕猴桃是水果，影响不大。

热心网友时间：2023-07-10 13:56

一是要在饮食上控制每日的食物摄入量。想要控制热量摄入，很多人会选择吃水果或者是蔬菜，但是痛风患者要有所选择食用。比如少吃碳水化合物，少吃含糖量高的食物，如糖类、甘蔗以及蜂蜜等。
含糖量高的食物会增加尿酸生成量，加剧痛风症状。痛风患者要需要注意减少吃含有高嘌呤食物，蔬菜中的嫩扁豆、青豆、豌豆等。海鲜类产品也要控制摄入量。
二是有选择性地食用奶蛋制品。痛风患者可以喝牛奶，也可以吃奶酪。但是人见人爱的酸奶，不建议喝，这是因为其中含有的乳酸量比较多，不利于痛风患者康复。
三是选择合适的烹调方式。海鲜产品、肉制品不是不可以吃，但是要选对烹调方法。建议通过煮的方式来食用海鲜产品和肉制品，但是一定要注意，不要喝汤。因为嘌呤易溶于水，导致嘌呤几乎都含在汤水中，饮用会加重病情。
四是多饮水。
上述说了一些痛风患者不建议吃的蔬菜、奶制品等，对痛风患者有好处的蔬菜：马铃薯能降低血糖和尿酸的酸度，西瓜和冬瓜可以适当食用，二者既是碱性食物，同时还有利尿作用。痛风患者建议多喝白开水、矿泉水，适合饮用茶水和天然果汁等，但是不建议饮用浓茶以及带有兴奋作用的可可和咖啡。