姜炒米茶的做法
发布网友
发布时间：2022-04-19 10:09
共4个回答
懂视网
时间：2023-02-07 00:28
1、主料：大米500g。辅料：水2000ml。
2、大米（不用洗）放到洗净的锅子里中小火翻炒，炒到金黄盛出放凉。
3、取平时煮粥所需的量清洗干净，放适量水到锅子里煮
4、煮开即可关火，放置一会米粒就会开花了。
热心网友
时间：2023-02-06 21:36
首先准备好大米姜丝，可以在干锅当中不放油来用，下入几片姜片炒黄，然后下入干的大米，要不停的翻炒一下，全程都可以用小火，然后将大米炒的颜色有一些焦黄为止，然后盛出来晾凉即可，这样炒出来的姜丝茶是非常好的，有一股弄弄的米香味，可以采取密封的时候进行保存起来。
姜丝炒米茶的功效
1、减肥瘦身
虽然说大米含有丰富的营养元素，大量的热量，但是经过炒制之后，大米当中的淀粉热量就会被破坏分解了，这样摄入到人体体内的脂肪就不会堆积的太多，就具有减肥瘦身的作用。
2、消暑止渴
喝点姜丝炒米茶可以起到解渴的作用，尤其是炎热的夏天喝点它消暑止渴效果是特别好的。炒米茶经过炮制冲水之后能够散发出弄弄的米香味，每天来一杯还可以提神醒脑。
3、暖胃
姜丝炒米茶暖胃效果还是挺不错的，非常适合那些脾胃虚弱的人群，可以将姜丝炒米茶加入适量的红糖水来饮用，暖胃效果会更好一些。
4、润肠通便
姜丝炒米茶当中含有大量的活性炭，活性炭可以将肠道内的一些毒素垃圾排泄出去，非常适合一些便秘的人群，经常喝点炒米茶可以润肠通便。
姜丝炒米茶的做法特别简单，在家里就可以按照步骤来完成，每天喝点姜丝炒米茶对身体是有诸多好处的，不仅可以养胃暖胃，还能消暑止渴，能够润肠通便，非常适合一些脾胃虚弱的人群来喝，不过要注意在炒制的时候千万不要时间太长。
热心网友
时间：2023-02-06 22:54
炒米方法：
热锅-- 加入白米或者红米-- 小火翻炒至米变成金*
*要完全干燥的锅
*不用加油
*小火
*基本10分钟就OK
一次性多炒一点，可以放在一个密封的盒子里，每次喝的时候再拿出来即可。
材料：
爱心碟子里是通草（中药铺有售），因为我还在喂奶，所以会加通草，有下奶作用。少女们就不用加啦！
*果皮（即陈皮）2-3片
*小米一把（小米不用炒）
*枸杞一小把
*桂圆若干 （加桂圆才会甜甜的哦）
*红枣7个
*南枣7个 （放南枣一定要煲1小时以上味道才会出来）
*无花果7个 （要切剪更小块一些味道才会出来）
*炒米一把
洗干净材料。 红枣要去核。无花果剪小。
锅里放水，不用烧开。直接把材料倒进去一起煮
先大火煮开，再小火煲1小时
（煲到米都变软了）
最后沉淀一下，倒入保温壶。
刚刚又打电话给月嫂确认了一次，月嫂告诉我红枣最好不要一起煲，会燥热。应该等代茶放进保温瓶后，再把红枣放在里面焗（闷），这样比较补血且不上火。
自己还可以加党参、北芪、淮山、黑豆等，如果是产妇，记得循序渐进哦！
热心网友
时间：2023-02-07 00:29
提问可以加黑米吗
还有红枣
回答黑米散味，不要多加，红枣可以加
提问我加了很多会不会不好？
回答不会不好，味道会有影响，功效不影响的
提问好的！谢谢！
回答应该的亲
