儿童奶酪棒，这么多到底怎么选？
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发布时间：2022-04-19 12:06
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时间：2023-07-11 07:18
1、买奶酪，首先要看标签上的产品类型，认准干酪和再制干酪。
2、干酪相当于浓缩的牛奶，是最建议给1岁以上宝宝食用的奶酪。其含有丰富的蛋白质和钙，但脂肪和钠含量也较高，不宜多吃。
干酪的配料表一般很短，生牛乳/巴氏杀菌乳排在第一位，再加上凝乳酶、发酵菌、食盐即可。
3、优质干酪的挑选方法：配料表简单纯粹，只由原料乳（巴氏杀菌乳更优）+凝乳酶+发酵菌+食盐组成，同时高钙、高蛋白、低钠、低脂肪。
4、再制干酪是对干酪的再加工。大多数儿童再制干酪会添加水、糖、其他乳制品、乳化盐、增稠剂、防腐剂、香精等成分，不建议3岁以下宝宝吃，3岁以上应择优选择、偶尔吃一吃。
5、挑选再制干酪的方法：干酪比例越高越好，同时遵循“高钙、高蛋白、低钠、低脂肪”原则，白砂糖、香精、食品添加剂能少则少，权衡好性价比。
作为90后宝妈我对孩子的食品是严格把关的，孩子的食品我都会在大超市或者官网购买。食用前要看看食品成分表，像是奶制品，对于钙钠的含量有要求，对于幼儿和儿童来说，身体发育需要的钙质比较多。热量，糖分针对于孩子的身体及体型牙齿非常重要，像是妙飞有款富含优质蛋白质的奶酪棒，钙奶比例正好2:1，0添加蔗糖，很适合小孩子，好的奶酪棒可以长期吃。
市场上常见的品牌有妙飞、妙可蓝多、伊利等等，一般都是在大超市或者官网上购买，我一般会给我家孩子买0蔗糖的妙飞，不含蔗糖口感也很好，另外他们家奶酪棒含有膳食纤维，孩子吃了易消化吸收，补钙的食品家长还是要重点看营养成分和配料表。
给孩子吃的首先要考虑的肯定是安全和 健康 啦，我们作为家长在选奶酪棒的时候除了看品牌以外，学会看配料表和营养表也很重要哦，我在网上做了很多对比，最后选的是妙飞奶酪棒，他们家吸引我的是那款0蔗糖奶酪棒，不含蔗糖解决了孩子经常吃会损坏牙齿 健康 问题，另外钙钠比例也同样重要，高钙低钠配比有助于孩子的吸收。口感方面来说的话甜度适中，吃起来QQ弹弹，孩子们不就好这一口嘛。
妙飞、妙可蓝多可以考虑下。妙可蓝多感觉更适合成年人吃吧，我平时给孩子买的是妙飞，他们家有一款针对孩子的0蔗糖奶酪棒，不含蔗糖解决了孩子过度食用引起的肥胖和蛀牙问题。另外他们营养表中高钙低钠2:1的黄金配比，也挺打动我的。毕竟嘛，给孩子吃的零食， 健康 和营养是要放在第一位的。
妙可蓝多、妙飞这两款是我经常去超市买的。妙可蓝多口味还挺多，不过我觉得奶酪棒偏甜，上次买了两袋基本上都给我老婆吃完了，给宝宝吃尽量不要买含蔗糖奶酪棒，妙飞他们家推出了一款新的奶酪棒，不添加蔗糖，把罗汉果甘甜替换蔗糖，口感和甜度适中，另外钙钠比2:1还有膳食纤维，有助于宝宝吸收。
现在超市卖的奶酪棒针对儿童设计的还是比较少，家长需要多注意奶酪棒的营养成分，建议买高钙低钠的，我孩子现在吃的是妙飞牌子，钙纳比是2:1黄金比例，并且里面还有膳食纤维的成分，我家孩子也爱吃。
