柠檬干片有什么功效

发布网友发布时间：2022-04-19 10:58

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热心网友时间：2023-08-26 07:47

柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
　柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
　　适宜搭配：柠檬片适合和任何花茶茶均可。
　　泡法喝法：柠檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
　　注意：过夜的柠檬片茶是最好不要喝的哦！因为茶水都是不能喝过夜的。

热心网友时间：2023-08-26 07:48

美容养颜，抗坏血病。

热心网友时间：2023-08-26 07:48

有追答用干的柠檬片作用不大的想要有效

果还是用新鲜的柠檬好

指导意见：

实际上干的柠檬片所保留的营养成

分已经所剩不多泡水喝也就是能改

善水的口感而已建议用温开水泡新

鲜的柠檬片水温过高会大量破坏柠

檬片中的ＶＣ