柚子的营养价值与功效

发布网友 发布时间：2022-04-19 12:27

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热心网友 时间：2022-04-29 13:57

柚子的营养含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。
其功效与作用主要是：
1、柚子有助消化、理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，对于吃的少、口淡、消化不良的人，有帮助消化、除痰止咳、理气散结；
2、柚子有健脾、润肺、补血、清肠通便的功效，可以促进伤口愈合，对于白血病等有良好的辅助治疗作用；
3、柚子含有大量的维C和钙元素，有助于防止肠癌、胃癌、中风，更适合于患有心脑血管疾病的人食用；
4、柚子的肉中有类似胰岛素成分，因此可以降低血粘度、降血糖，更适合糖尿病病人适当食用；
5、柚子有顺气、去油腻、清火的作用，经常吃有美容的功效；
柚子副作用与禁忌：不能过食，如果吃的太多，会有中毒症状，比如吃多，头晕、恶心、心悸、心动过速，或者倦怠无力、血压低，这些都是它的副作用，相当于中毒；服用抗过敏药物的同时不能吃柚子；在吃降脂药的同时不能吃柚子。
柚子是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米。总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花瓣长1.5-2厘米；雄蕊25-35枚，有时部分雄蕊不育。果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣；种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚。花期4-5月，果期9-12月。

热心网友 时间：2022-04-29 15:15

柚子的功效与作用

1、促进伤口愈合

柚子具有健胃、润肺、补血、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助效果。

2、防癌、防中风

中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。因柚子中含有大量维生素C和钙元素，有助于防止肠癌和胃癌的发生。

3、有助消化

柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症状。柚子是日常生活中常见的一种水果，味道非常鲜美。柚子当中含有大量糖分、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、钾离子、橘橼酸等成分，还含有适量的脂肪油、黄百酮等成分。适量食用柚子可以有效的吸收其中的营养成分，可以促进肠道蠕动，保证新陈代谢的正常进行。还可以补充身体所需要的微量元素，如钙离子、铁离子等等，能够促进身体内血红蛋白的生成，改善贫血的现象。柚子当中的维生素C以及类胰岛素成分，可以有效的起到降血糖、降血脂的作用，从而起到预防肥胖的作用。一些糖尿病患者可以适量食用柚子。

热心网友 时间：2022-04-29 16:50

柚子的主要功效是降低胆固醇、健脾养胃、促进肠道蠕动、清肺润肺等，适当吃柚子可以及时补充人体所需要的维生素C，同时可以防止心血管疾病的发生。