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瑜伽球上的塞子哪里有卖?

发布网友 发布时间:2022-04-19 12:27

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热心网友 时间:2023-08-27 18:26

瑜伽球在健身器材专卖店就可以买到。瑜伽球使用方法:双腿并拢伸直,小腿压在瑜伽球面上。小腹发力向前提膝,并带动瑜伽球向前滚动,至手腕和臀部一平面后再还原。注意动作过程中保持身体的稳定性。
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