什么时候做盆底修复是最佳时期?

发布网友发布时间：2022-04-25 17:04

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 04:38

产后恢复的最佳时机

1.黄金期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
2.理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
3.有效期
产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

可以使用手机G动应用进行凯格尔运动来修复盆底肌，每天坚持锻炼，很快就能看到效果

热心网友时间：2022-05-02 05:56

产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机，否则随着年龄增大不但增加治疗难度，而且子宫脱垂、尿失禁、那方面功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高，越来越严重。所以，重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。
分娩后42天应常规做一次盆底功能检查，如果出现了盆底肌肉松弛、私密道壁膨出、压力尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

热心网友时间：2022-05-02 07:31

产后1~2周即可做盆底功能操,产后42天是进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机，不要错过哦！

热心网友时间：2022-05-02 09:22

传统观念认为产后时期是从产妇分娩后开始至第6周结束，但是这并不意味着产妇的身体、心理完全的恢复，哺乳仍在继续，生殖系统和盆底组织都没有恢复到生育前的状态以及功能。产后妇女处于一个特殊的生理时期，产后妇女的盆底功能障碍性疾病的防治，适合以盆底肌锻炼，物理治疗作为产后的康复措施，妊娠和分娩过程是盆底功能障碍性疾病发病的高危因素。产后恰好是预防治疗盆底功能障碍性疾病的特殊有利时机。通常将产后时间段划分为产乳期以及产乳后恢复期。产乳期是指分娩以后到产后42天，产乳后恢复期是指产后42天到产后1年以内，盆底肌的肌力在产后6-8周下降最明显。所以进行盆底康复治疗最好在产后42天开始，这个时间进行康复效果最好。另外在产后1年内都是进行盆底肌康复的良好时机。

热心网友时间：2022-05-02 11:30

新妈妈产后42天是产后进行盆底肌肉康复训练、治疗的最佳时机。