老说湿气重,那么湿气是怎么来的呢?

发布网友发布时间：2022-04-25 16:50

共4个回答

热心网友时间：2023-02-08 07:15

湿气是自然界的一种邪气，也可以从人体内部生成。湿邪困扰人体，常常缠绵难愈。人们常见的头身困重如裹，面色暗黄，舌苔白腻，舌体胖大有齿痕，汗出黏腻，下肢沉重困乏等表现，均是湿邪致病的表现。现代人由于饮食习惯、生活方式等的改变，更易遭受湿邪的困扰。那么湿邪从何而来，又有何特点呢？接下来就一起来看看吧。

湿邪的来源

湿邪有内、外之分。来自于自然界的湿邪成为外湿，常常停留于表，或内阻于中，或留滞于下。外湿证则常与表证相兼出现，见于感冒、呕吐、泄泻、风寒湿热痹等。常见的症状表现有头胀、头痛、头晕目眩，或脘腹痞满、食欲不振，或四肢困重、倦怠乏力，或大便不爽、小便不利等。而内湿则是由内而生，多与脏腑功能失常相关，常见于脾虚。常与寒热相杂，表现为寒湿或湿热。见于胃痛、痞满等病症，留滞于不同的脏腑会有不同的表现。

湿邪的特点

湿为阴邪，易伤阳气，易阻气机；湿性重浊；湿性黏滞；湿性趋下，易袭阴位。

以上是湿邪四方面的特点：①湿邪属于阴邪，容易损伤阳气，容易阻滞气机；②湿邪性质沉重附着、污秽，常出现沉重感和附着难移为特征的临床表现、易出现分泌物和排泄物污浊不清的特征；③湿邪性质黏腻不爽、停滞，主要表现为症状的黏滞和病程的缠绵；④湿邪有趋下的性质，多伤及人体下部。

综合以上湿邪的来源和特点，我们对湿邪有了初步的了解。一方面我们可以判断自身是否已经积聚了较多湿气，一方面我们可以提前防范，防止外湿侵袭或湿从内生。比如避免淋雨，汗后及时清理，夏季不要贪凉，室内勤通风，衣物被褥常晾晒等，有条件的可以采取拔罐、艾灸等方式除湿，来防止湿气的积聚和侵袭。

热心网友时间：2023-02-08 08:33

经常吃生冷的食物就会让寒气在身体内堆积，时间长了湿气就重了，长期在寒湿的环境下生活，也会导致湿气入体，脾胃不好的人湿气也重。

热心网友时间：2023-02-08 10:08

自身肾火不旺，肾比较虚，无法烘干身体里的湿气。还有就是天生就脾湿的，导致吸收很不好，不能正常的运转多余的水分，会会停留在身体里排不出去。

热心网友时间：2023-02-08 11:59

周围环境潮湿、阴凉，天气寒冷，或者自身因素，比如喜欢吃冰的凉的、过于油腻的等等，都会产生湿气。