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晚上几点到几点是养肾的

发布网友 发布时间:2022-04-25 16:46

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-19 17:16

酉时 (17点至19点),肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。

热心网友 时间:2023-10-19 17:17

最好要在10点左右进入睡眠是可以养肾的。因为11点~3点是肝胆排毒时间,需要深睡眠才能达到很好的效果。所以在10点左右入睡比较好。
想要养肾,最重要的是口服博启健,坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养,增强肾功能,从而起到养肾的作用。
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