莲藕红豆赤小豆花生红枣
发布网友
发布时间:2022-04-25 16:48
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热心网友
时间:2023-10-19 23:40
红豆花生红枣粥是一款很好的补脑、健脑保健粥,老少皆宜,闲来无事的话不如煮这款美味、营养又保健的粥来保养下吧
做法
1. 红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。
2. 红枣洗净,剔去枣核。
3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
4. 锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。