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吃什么美白?

发布网友 发布时间:2022-04-25 17:01

我来回答

8个回答

热心网友 时间:2022-06-26 03:07

美白食品
卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品,能抑制黑色素生成,加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等,含有大量维生素C,能有效美白肌肤,淡化和分解已形成的黑色素。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜,让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀,如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜,美白的效果往往会被抵消。

永久美白三大食品

中医认为,人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素。去清皮肤的黄气黑气,便能有健康美白滋润的肤色。

苋菜去下巴黑印

苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能 肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

莲子百合粥健肺美肤

美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白透红,必先加强肺的功能,长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

芝麻糊美白

对扮靓素有研究的杨宝玲(Pauline)向来都有每日饮一支鲜奶习惯,皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,仲会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高,一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效,可令肤色更红润滑溜。

让你不白吃的美白食品

*豆浆:由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。

*芝麻:不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。

*芦笋:因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

*粟米:含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长,和延缓细胞老化。

*鱼汤:含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。

*核桃和杏仁:含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

*牛奶和鸡蛋:含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
参考资料:都市女报 帮助网

热心网友 时间:2022-06-26 04:25

专业顾问告诉您:
1:首先要注意防晒,也许这是句废话了,但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处,多多喝水。
另外:提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20,还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的,否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸,我个人建议你用ZA的或者是泊美的,防晒值高,而且价位也合适,用起来没有一点感觉,脸色也很好。一般点的(也就是超市里卖的那些)用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候,正常的保湿工作当然要做,还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊,这是最有效的,也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法,不要以为粘乎乎的,把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉,用绿色的部分轻轻擦脸,很清爽的,而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2:多喝牛奶和豆制品的食物.
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸,有很好的效果.
相信我没错的!
3:[绝密]~滴~哦!!
当你洗脸时,在水中滴白醋(大约一可乐瓶盖的量)
坚持坚持再坚持!
约15天后,效果出奇的好!
原本我也是试试看的
,每想到竟有如此大的好处!呵呵!赞!
4:推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份,效果不错哦!
以上都是自己的经验!希望对您有用!祝你越来越漂亮哦!

热心网友 时间:2022-06-26 05:59

多吃柠檬,他的维生素C特丰富,
你把它切片泡在蜂蜜水里,
这样甜甜的水有点酸酸的味道,真的好好喝哦,
然后连皮一起吃下去,
它的果白部分还能有效的减肥哦,
不仅能美白还能减肥,
真的很不错哦...............
..

热心网友 时间:2022-06-26 08:24

维c,但是一天只能吃一
颗、其实可以多吃点喊维c的水果。橙.
白色蔬菜水果都可以,但想要效果来的快的话.只有做下美白的面膜拉.
其实香蕉.
柠檬.,麦片用醋条.美白效果很好,亲身体验过.

热心网友 时间:2022-06-26 11:05

杏仁哦,这个肯定会美白的,喝牛奶效果也不错。多吃水果拉,柠檬切片泡水也好。然后每天最好吃一粒VC。

热心网友 时间:2022-06-26 14:03

美白得从两个方面来实现
一,可能导致皮肤黑暗的情况.譬如(1)电脑显示器号称美女的屠宰场,长期面对显示器将导致白细胞减少,黑色素沉着.
(2)充足的睡眠无需质疑当然是很重要,睡眠不足将要导致免疫力下降,影响肾的健康,极易导致面色黑暗,我想"查颜观病"说的也许是同样的道理.
(3)焦躁的心情对心理起着看不见的细微变化,容易摧毁或抵消你的美白成果.保持轻松舒适的心态于是显得同样重要.
二,使皮肤白皙的情形,楼上诸位已说的相当详细,在此不赘.强调一点,不需要刻意追求美白,欲速则不达,美白是件很简单的事情,但美白需要时间.

热心网友 时间:2022-06-26 17:18

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热心网友 时间:2022-06-26 20:49

番茄、黄瓜、薏仁、杏仁、草莓、西瓜、樱桃
很多
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