360千卡运动量大吗

发布网友发布时间：2023-09-06 11:56

共2个回答

热心网友时间：2024-12-12 06:24

不大。根据查询个人图书馆网显示，360千卡每小时，以60公斤体重为基准，强度：6.0MET，属于中等强度运动，所以360千卡运动量不大。

热心网友时间：2024-12-12 06:25

**不大**。360千卡运动量属于中等强度运动，相对于日常生活中的一些活动，不算很大。一般来说，一小时的步行可消耗300到360大卡的热量，因此360千卡运动量与步行相比，不算很大。

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