一个番茄和几根香蕉的质量相等

发布网友发布时间：2023-09-06 07:18

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热心网友时间：2023-09-06 11:11

一个番茄大约300克，一根香蕉大约150-200克，所以一个番茄与两根香蕉质量相等。
番茄营养丰富，热量低，适合在减肥期间使用，番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素还有很多微量元素。香蕉是一种很常见的水果，也是一种健康水果，它营养价值丰富，适量的食用，可以均衡膳食营养，补充身体维生素和金属元素。
一个大的番茄，所含热量大概43大卡，有瘦身作用。每100克番茄所含热量为19大卡。香蕉100g可食用部分的热量是93大卡。一根香蕉去皮后重量大约100克，所以热量是93大卡左右。

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