发布网友 发布时间:2023-09-06 07:00
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热心网友 时间:2023-09-07 18:18
有些人说运动减肥才是王道,我只能说,这是一个误区,运动减肥,累的半死半活,效果微乎其微,小腿肚粗壮,易引发关节疾病,停下来就疯长难坚持。想减肥,建议你有一个良好的生活习惯跟饮食习惯。另外,可以适量的运动,不过度的话,也许真能减到,但是一停下来,就又反弹,所以你能坚持一辈子做运动的话,那就没问题了。热心网友 时间:2023-09-07 18:18
建议不要太激烈了,注意点,适当的运动还是可以的