4岁孩子不喜欢吃肉,营养跟不上,有什么其他的可以补充的么?

发布网友发布时间：2023-09-03 17:41

共3个回答

热心网友时间：2024-08-20 23:05

各种豆类食物，大豆黄豆豌豆绿豆豇豆等等，还有干果，比如松子仁，核桃仁，栗子，榛子等等，肉类主要是高蛋白，吃些豆类更好。

热心网友时间：2024-08-20 23:06

肉类属于脂质类，可以多吃点富含蛋白质和脂肪的食物。多吃鸡蛋和鱼类对小孩子的发育挺好的。

热心网友时间：2024-08-20 23:06

能提供动物性蛋白质的还有鱼、水产品、蛋、乳品和内脏。
内脏的维生素水平略高，不适宜儿童食用，所以尽量还是让小孩子多吃鱼类、水产品、乳品和蛋。
水产品一定要熟透，否则可能会有寄生虫风险。
鱼尽量选用少刺的，多百度一下做法，可能会有小孩子喜欢的口味及烹饪方法。
蛋也是可以有很多种做法的，而且并不是很麻烦。
乳品也有杀菌乳和酸奶可以选择，乳饮料最好不要让小孩子喝，糖分较高蛋白质少。

希望对你有帮助。