迈开腿管住嘴太难了,懒人想减肥,有什么高效的方法?

发布网友发布时间：2023-09-03 23:48

共4个回答

热心网友时间：2024-03-13 00:35

一定要管住嘴，迈开腿，这是千古定律，减少晚饭的量，少吃油炸食品，多跳跳绳跑跑步。

热心网友时间：2024-03-13 00:36

懒人减肥最好的办法就是餐前多喝些清淡的汤水，让自己有饱腹感，吃饭时多摄取一些粗纤维的食物，比如魔芋，冬瓜，芹菜，莴笋之类的，尽量让自己有个饱腹感。

热心网友时间：2024-03-13 00:36

懒人想要减肥，可以每天呼啦圈。呼啦圈可以去除多余的脂肪，也可以说运动了，简单好执行，真的适合懒人。

热心网友时间：2024-03-13 00:37

迈开腿管住嘴太难了，懒人减肥高效办法，就是少吃油腻东西，吃的清淡一点，并且少食多餐。