馒头吃了会长胖吗?求答案,求为什么?谢谢

发布网友发布时间：2023-09-04 01:11

共5个回答

热心网友时间：2024-04-03 17:23

会的！馒头不是低热量食品！每100克含热220大卡，吃多了会导致热量转化为脂肪。脂肪堆积多了就胖了。

热心网友时间：2024-04-03 17:24

a 吃馒头会长胖的，不只是馒头，应该说吃面粉之类的面食都会长胖！因为面粉里面含糖份，所以会长胖！想要减肥多运动，晚饭吃少点，坚持下去会有明显的变化！

热心网友时间：2024-04-03 17:24

馒头的热量和营养价值热量: 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。只要注意时间和分量，不要在晚上吃，也不要吃太多，每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。如果经常吃馒头，而且馒头中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。

热心网友时间：2024-04-03 17:25

不是的，你无论吃什么都不要超量，适合自己是最好的。

热心网友时间：2024-04-03 17:25

是否长胖，关键是一个看每一餐的量，同时是否锻炼有关