我有将军肚了不知道怎么减肥

发布网友发布时间：2023-09-05 21:25

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 07:58

1：做运动，方法：躺平身体。上身和腿一起往上伸
开始时每次15个共3组。
2：游泳。我是一周2次，因为还要上班，只有周末有时间。
3：喝普尔茶，坚持每天都喝就行，价格不是很贵，
10块一两的就不错我感觉。
4：坚持早起跑步。过一阶段，就会明显好转。祝你成功！

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