请问疫情期间在家里隔离日常生活三餐怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-25 15:58

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热心网友 时间：2023-05-21 02:03

疫情期间的隔离餐，最好是合理规划，根据自己家食材情况来分配，尽量三餐要吃好，可以吃点清淡的食物，这样对肠道也好不会造成负担，也可以选择在家适当的运动，三餐不能说都要荤素搭配，但是也要有一定的营养这样才能补充身体的能量。

热心网友 时间：2023-05-21 02:03

自己做饭呗。

热心网友 时间：2023-05-21 02:04

读书是获取知识一个最主要的方式，也是一个最重要的方式。我们可以找几本自己想要读的好书，找一个安静的地方，自己一个人捧着一本书学习。这是一个非常好的方法，可能读的是世界名著，可能读的是一些有关自己工作的书籍，不管读什么都能够提高我们的知识。疫情期间日常生活应注意以下方面：
1、避免去疾病正在流行的地区。
2、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4、居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
5、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

6、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。
8、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。
9、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
疫情期间在家有大把的空余时间，我们可以通过各种方式来丰富自己的知识。这次新冠病毒引发的肺炎造成了很多地方停工停业停学，大部分人都乖乖的待在家里，这是一个非常好的时机，利用这个时间来提升自己，来丰富自己的知识是非常重要的，不要把大把的时光都浪费了。可以通过以下的方式来获得知识。