我正在减肥,晚上九点后可以吃水煮白菜吗

发布网友发布时间：2022-04-25 15:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 07:50

如果你问的是，吃了这顿会不会长肉，答案是绝对不会。

但有两个影响：
1）煮白菜里含有很多水分，如果你淋巴循环以及肾功能都不太好的话，会浮肿。
2）会影响睡眠质量。因为胃和肠在消化纤维比较多的蔬菜，不会因为你睡着了就休息。特别是胃，在没有充分消化的情况入睡的时候，你的胃还是会一直工作，这非常影响深度睡眠。

特别是第二个影响很大，因为睡眠不足直接会影响你的第二天，会让你吃更多的东西。
建议还是别吃了。要么吃点好克化的东西。

我一般吃煮西红柿。将熟透的西红柿带皮、不要切块煮熟后，将皮轻松剥开。用勺子

热心网友时间：2023-10-15 07:51

水煮青菜~不建议~这样会破坏营养成分你可以试试优洛代餐粉

热心网友时间：2023-10-15 07:51

晚上七点以后就最好不要吃东西了

热心网友时间：2023-10-15 07:52

忍一下，太晚了不要吃了

热心网友时间：2023-10-15 07:53

9点后最好是水痘别喝了