俗话说日有所思夜有所梦,为什么我每天都想念一个人但却梦不到她呢?
发布网友
发布时间：2022-04-25 15:58
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-15 07:37
所以并不是我们没有梦到，而是我们没有记住梦到的梦。
记录梦境的几个小技巧
一、 准备一本笔记本和笔，放在床头
听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。
二、 睡前自我催眠
其次，睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀著这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。
嗯，听起来也很可笑是吧？不过，有好几个朋友，都告诉我，他们很少做梦，或是认为他们的梦通常没太多意思，没什麼好记的，可是，他们试了上述的方法后，后来都很高兴的打电话给我，说他们原来也有做梦，而且他们通常会很讶异的发现，他们的梦其实一点也不单调，反而有趣并且迷人极了！
三、 一醒来就立刻回想
每天早上刚醒来，是你记得醒来前最后一个梦，最多内容的时候，如果这时赶快，无论用什麼方式记下梦，会有较好的效果；不然，如果没时间，就算是写下几个关键字，也有助於回忆。一开始回想不起整个梦是正常的，和我们回想许多事情一样，从后面慢慢往前面回想，你会发现能慢慢回想起很多原本想不起来的梦中细节。
如果刚醒来就被别的事情打断，比如在妈妈的叫骂声中起来去上学，或是一起来就跑到电脑前打昨天没破关的电动，那对於回忆梦境是较不利的；同样的道理，被闹钟吵醒对於回忆梦境也很有伤害。如果你一定要用闹钟，那睡前自我催眠的方法也可以用在这里，你告诉自己，我一定要在闹钟前响之前起床，你慢慢就会发现自己真的可以提早醒来。
知道一些基本原则后，最后就是习惯的问题了，和写日记与许多事情一样，当经过一段时间的练习，成为一种习惯后，你记得的梦境内容就会越来越详细，梦里面的情绪和细节往往是关键，如果你试著去解析自己的梦之后，会发现这真是一件很有乐趣的事。
摘自伽玛医生网
我用以上的方法，在某一天记录下了五个梦，到现在还记得很清楚。你可以用这个方法见证，你确实梦到了你最想念的那个人。
热心网友
时间：2023-10-15 07:38
热心网友
时间：2023-10-15 07:38
热心网友
时间：2023-10-15 07:39
就像我，竟是些莫名其妙的人出现在我的梦里。天天想念的人却从来没有来过
热心网友
时间：2023-10-15 07:40
