薏仁红豆汤和茯苓粉哪个去湿效果更好

发布网友发布时间：2022-04-25 15:57

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热心网友时间：2023-09-01 12:57

功效其实都差不多，但个人觉得还是薏仁红豆汤更好一点！薏仁红豆汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。另外红豆和薏仁一起吃美白效果超级好哦。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。如果每天都喝喝烦了，还可以把它们分别和其他食材（小米，绿豆，红枣，莲子等）一起吃，绿豆的利水功效也超棒的。薏仁的排水性很强，不可以天天吃!吃多了对身体不好，可以间隔个三五天吃一次。薏米虽好，不过如果你体质寒凉的话不建议天天食用。营养分析： 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3. 经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5. 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用；6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。一般人群均可食用，据前人经验，妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

热心网友时间：2023-09-01 12:57

薏米红豆汤是去外湿的，茯苓粉是健脾胃的去内湿的，这两个都对湿气好，但是分开吃，想要祛湿基本都是非常难。

要去湿的关键，必须要健脾胃，如果只是去湿不健脾胃，湿气还是会存在。红豆薏米粉一定要搭配猴头菇、茯苓类的健脾胃食材。

因为湿气按照成因，分为外湿和内湿。外湿例如潮湿的空气、久居底楼吃红豆薏米粉挺好的；内湿脾虚生湿气，湿气加重脾虚，喜食肉类、冰冷食物、甜食都比较容易生内湿，内湿常见表现眼袋下垂、便不成形、反酸烧心、嗳气打嗝、胃口不好、皮肤湿疹、肠鸣腹痛。

热心网友时间：2023-09-01 12:58

自制红豆薏米茯苓芡实祛湿水