减肥可以吃面包吗?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:58

共5个回答

热心网友时间：2023-10-15 08:07

减肥期间是可以吃面包的，最好是选择全麦面包。想要减肥的话，饮食上就要控制，不要吃太过油腻的食物以及含糖量高的食物。像动物脂肪，油炸的食品，以及蛋糕，饮料，巧克力等就应该控制了。饮食上宜清淡。像青椒，黄瓜，西红柿，土豆燕麦片等饱腹感强，热量低，含糖量低的食物比较适合减肥的人吃。还应该多到户外去进行体育锻炼，像慢跑，骑自行车，游泳等。

热心网友时间：2023-10-15 08:08

减肥可以吃面包，但是不要吃带耐用太多的就好，可以吃些全麦面包。

热心网友时间：2023-10-15 08:08

吃杂粮面包，比如全麦面包，黑表面包，荞麦面包等等，这种不甜的面包应该不会胖，俄罗斯的大列巴也不错，我吃过，配方只有面粉，酵母和水，挺干净的，口味也很好吃。

热心网友时间：2023-10-15 08:09

吃全麦面包，普通的全麦面包，里面不要各种馅料的那种。不然热量太高。

热心网友时间：2023-10-15 08:10

减肥可以吃面包吗可以呀吃全麦面包。就可以