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血糖高敢吃红薯吗薯吗

发布网友 发布时间:2022-04-25 15:56

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热心网友 时间:2023-10-15 03:29

血糖高的人是可以适当吃红薯的,红薯属于粗粮类食物的一种淀粉含量比较高,需要注意的是如果吃了红薯之后,应该要减少其他的主食量,或者是把红薯当作主食来吃,其他的主食不要再吃了。如果患者在吃红薯的同时吃一些其他的米饭类,面食,也会导致血糖明显升高的,所以患者吃了红薯之后,一些粗粮类食物,例如芋头,南瓜,馒头,这些就不要吃了。红薯富含有的维生素和膳食纤维,在一定程度上还具有降糖的作用,它相比于其他的精细主食升血糖的速度比较慢,所以还是比较适合血糖高的人群把它作为主食来食用的。
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