吃维生素d有什么好处?

发布网友 发布时间：2022-04-25 15:55

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热心网友 时间：2023-10-15 02:34

1、预防心脏病
维生素D可降低对胰岛素的耐受性，而胰岛素耐受性是导致心脏病的主要因素之一。
2、预防糖尿病
在Ⅰ型糖尿病中，免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为，维生素D可起到免疫抑制剂的作用。他们认为，它也许能防止免疫系统的过度反应。
3、吸收钙磷
提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
4、减少患癌症的风险
身体里每天都有细胞生长、死亡，但如果细胞出现了“疯狂增长”就意味着发生了癌变。维生素D具有调节和控制细胞的生长的功能，可以减少罹患结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的风险。
5、保护免疫系统
因为缺乏维生素D会*人体产生的1，25二羟基维生素D3，这是维生素D3的一种激素形式，可以调节免疫系统。它的缺乏可能提高患上多发性硬化和红斑狼疮的风险。
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参考资料：/ke.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0D/781038?fromtitle=%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0%EF%BC%A4&fromid=11204426&fr=aladdin"target="_blank"title="维生素D_百度百科">维生素D_百度百科

热心网友 时间：2023-10-15 02:34

维生素能够促进钙的吸收，促进骨骼生长。同时还能促进磷的吸收以及肾小管细胞对钙、磷的重吸收，从而提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。此外，维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化以及调节免疫功能的作用。处于生长发育期的青少年对于钙质的需求大于一般人，建议平时搭配汤臣倍健钙维生素D片一起补充，个人感觉很不错。

热心网友 时间：2023-10-15 02:35

 生素d对人体的骨骼有一定的作用。如果在发育中的青少年补充维生素d可以促进钙的吸收。一般维生素d在正当饮食以及阳光照射后才能转化成足够的维生素d。一般维生素d缺乏容易造成佝偻病，发育缓慢以及成年人的软骨病。平时可以适当给孩子补充富含维生素d充足的食物，如牛奶，鸡蛋，虾等可以促进孩子的生长，以及预防佝偻病的发生

热心网友 时间：2023-10-15 02:35

用于预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病、糙皮病等。