DHA应该饭前吃还是饭后
发布网友
发布时间:2022-04-25 15:53
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热心网友
时间:2023-10-14 22:32
应该在饭后20分钟左右服用
DHA,是一种多元不饱和脂肪酸,当空腹服用时,由于体内缺少能量,脂肪酸在体内可能会在线粒体内当作能量来被利用,这样就失去了DHA本来为大脑提供能量的作用,也就没有充分体现他的价值。所以要在吃完饭后,等体内 的能量得到补充后,再服用,提高它的利用率。
热心网友
时间:2023-10-14 22:33
空腹服用.容易吸收.