DHA是餐前吃还是餐后吃?

发布网友发布时间：2022-04-25 15:53

共4个回答

热心网友时间：2023-10-14 22:32

dha其实是对人体的大脑和视网膜，有着非常重要作用的不饱和脂肪酸，在生活中一直有脑黄金的俗称，所以，可以见得女性在孕期补充dha是非常有必要的。

dha是饭前还是饭后吃，其实dha对肠道来说是没有刺激性的，所以空腹服用时不会有多大的影响，但是由于人体在饭后会有大量的胆汁分泌，饭后1小时服用dha会比空腹时消化和吸收的更好一些，因为，胆汁中的酶是有助于消化与吸收的，也可以根据个人的生活习惯来决定，毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃，没有具体的要求。

吃dha有哪些好处，孕期补充dha能够优化胎儿大脑锥体的细胞磷脂的构成部分，尤其是胎儿满五个月后，如人为的对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，孕妇补充dha不仅对胎儿大脑发育有着重要的影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有着重要的作用，所以这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

热心网友时间：2023-10-14 22:32

不同牌子的DHA食用方法会有不一样，我现在食用E-YOUTH益优善佳DHA藻油，她们的营养师是建议随餐食用的。

热心网友时间：2023-10-14 22:33

The一般都是餐后吃比较好一些，容易被吸收，而且吸收能力也是挺强的。

热心网友时间：2023-10-14 22:33

可以根据个人的生活习惯来决定,毕竟不管是在饭前吃还是饭后吃没有具体要求。孕期补充dha的益处孕期补充dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分