和自恋者有毒的关系中幸存下来应该如何修复呢?
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发布时间：2023-08-27 21:00
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时间：2024-09-18 11:46
首先你要停止责备你自己。自恋者在和你分手的时候，因为他们和别人相处的模式基本上就是投射和甩锅，他会把对自己不认可的所有一切丑陋的事情都会甩锅在你的身上，让你来承担关系破裂的责任。
如果你的童年也一直被指责、被嫌弃的话，他的这种投射和甩锅会让你产生严重的自我怀疑和自我厌恶，甚至能将你的价值感摧毁，所以你一定要停止自责。当然，我们不是说我们就一直躺在受害者的角色上，逃避自己成长和改变的责任，我们的自我反省和成长最好在专业的带有创伤治疗背景和心理咨询师的专业力量陪伴下进行。
不要同情之类。同质自恋者很擅长在你面前卖惨，因为他知道你是一个善良心软的人，你的同情只会招来下一次或者多次的继续伤害，因为自恋者是不会改变的。在自恋者的思维里面，如果你发现了他们的出轨和劈腿。那么做了这件事的他们自己是没有错误的，发现的你是有错误的。做了这件事的他们。是没有问题的，而你揪着不放就是你没完没了。如果是说在一段关系里面，他们把这段关系维护的很糟糕，让对方觉得很痛苦，觉得被控制了，被贬低了，被打压了，他们没有问题，有问题的是。
不要合理化自恋者的行为，不要说是因为他的童年不幸福，是因为他的父母伤害了他，所以造成他的爱。我呢，那是他的问题，但不是他伤害你的理由，你也没有义务为他的童年和原生家庭买单。第四点切断一切和他的联系，无论是电话、短信，还是所有的社交媒体账号，包括现实生活中拒绝再次和他见面，你要有足够的时间和空间去养伤。
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首先你要停止责备你自己。自恋者在和你分手的时候，因为他们和别人相处的模式基本上就是投射和甩锅，他会把对自己不认可的所有一切丑陋的事情都会甩锅在你的身上，让你来承担关系破裂的责任。
如果你的童年也一直被指责、被嫌弃的话，他的这种投射和甩锅会让你产生严重的自我怀疑和自我厌恶，甚至能将你的价值感摧毁，所以你一定要停止自责。当然，我们不是说我们就一直躺在受害者的角色上，逃避自己成长和改变的责任，我们的自我反省和成长最好在专业的带有创伤治疗背景和心理咨询师的专业力量陪伴下进行。
不要同情之类。同质自恋者很擅长在你面前卖惨，因为他知道你是一个善良心软的人，你的同情只会招来下一次或者多次的继续伤害，因为自恋者是不会改变的。在自恋者的思维里面，如果你发现了他们的出轨和劈腿。那么做了这件事的他们自己是没有错误的，发现的你是有错误的。做了这件事的他们。是没有问题的，而你揪着不放就是你没完没了。如果是说在一段关系里面，他们把这段关系维护的很糟糕，让对方觉得很痛苦，觉得被控制了，被贬低了，被打压了，他们没有问题，有问题的是。
不要合理化自恋者的行为，不要说是因为他的童年不幸福，是因为他的父母伤害了他，所以造成他的爱。我呢，那是他的问题，但不是他伤害你的理由，你也没有义务为他的童年和原生家庭买单。第四点切断一切和他的联系，无论是电话、短信，还是所有的社交媒体账号，包括现实生活中拒绝再次和他见面，你要有足够的时间和空间去养伤。
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首先你要停止责备你自己。自恋者在和你分手的时候，因为他们和别人相处的模式基本上就是投射和甩锅，他会把对自己不认可的所有一切丑陋的事情都会甩锅在你的身上，让你来承担关系破裂的责任。
如果你的童年也一直被指责、被嫌弃的话，他的这种投射和甩锅会让你产生严重的自我怀疑和自我厌恶，甚至能将你的价值感摧毁，所以你一定要停止自责。当然，我们不是说我们就一直躺在受害者的角色上，逃避自己成长和改变的责任，我们的自我反省和成长最好在专业的带有创伤治疗背景和心理咨询师的专业力量陪伴下进行。
不要同情之类。同质自恋者很擅长在你面前卖惨，因为他知道你是一个善良心软的人，你的同情只会招来下一次或者多次的继续伤害，因为自恋者是不会改变的。在自恋者的思维里面，如果你发现了他们的出轨和劈腿。那么做了这件事的他们自己是没有错误的，发现的你是有错误的。做了这件事的他们。是没有问题的，而你揪着不放就是你没完没了。如果是说在一段关系里面，他们把这段关系维护的很糟糕，让对方觉得很痛苦，觉得被控制了，被贬低了，被打压了，他们没有问题，有问题的是。
不要合理化自恋者的行为，不要说是因为他的童年不幸福，是因为他的父母伤害了他，所以造成他的爱。我呢，那是他的问题，但不是他伤害你的理由，你也没有义务为他的童年和原生家庭买单。第四点切断一切和他的联系，无论是电话、短信，还是所有的社交媒体账号，包括现实生活中拒绝再次和他见面，你要有足够的时间和空间去养伤。
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如果你的童年也一直被指责、被嫌弃的话，他的这种投射和甩锅会让你产生严重的自我怀疑和自我厌恶，甚至能将你的价值感摧毁，所以你一定要停止自责。当然，我们不是说我们就一直躺在受害者的角色上，逃避自己成长和改变的责任，我们的自我反省和成长最好在专业的带有创伤治疗背景和心理咨询师的专业力量陪伴下进行。
不要同情之类。同质自恋者很擅长在你面前卖惨，因为他知道你是一个善良心软的人，你的同情只会招来下一次或者多次的继续伤害，因为自恋者是不会改变的。在自恋者的思维里面，如果你发现了他们的出轨和劈腿。那么做了这件事的他们自己是没有错误的，发现的你是有错误的。做了这件事的他们。是没有问题的，而你揪着不放就是你没完没了。如果是说在一段关系里面，他们把这段关系维护的很糟糕，让对方觉得很痛苦，觉得被控制了，被贬低了，被打压了，他们没有问题，有问题的是。
不要合理化自恋者的行为，不要说是因为他的童年不幸福，是因为他的父母伤害了他，所以造成他的爱。我呢，那是他的问题，但不是他伤害你的理由，你也没有义务为他的童年和原生家庭买单。第四点切断一切和他的联系，无论是电话、短信，还是所有的社交媒体账号，包括现实生活中拒绝再次和他见面，你要有足够的时间和空间去养伤。
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如果你的童年也一直被指责、被嫌弃的话，他的这种投射和甩锅会让你产生严重的自我怀疑和自我厌恶，甚至能将你的价值感摧毁，所以你一定要停止自责。当然，我们不是说我们就一直躺在受害者的角色上，逃避自己成长和改变的责任，我们的自我反省和成长最好在专业的带有创伤治疗背景和心理咨询师的专业力量陪伴下进行。
不要同情之类。同质自恋者很擅长在你面前卖惨，因为他知道你是一个善良心软的人，你的同情只会招来下一次或者多次的继续伤害，因为自恋者是不会改变的。在自恋者的思维里面，如果你发现了他们的出轨和劈腿。那么做了这件事的他们自己是没有错误的，发现的你是有错误的。做了这件事的他们。是没有问题的，而你揪着不放就是你没完没了。如果是说在一段关系里面，他们把这段关系维护的很糟糕，让对方觉得很痛苦，觉得被控制了，被贬低了，被打压了，他们没有问题，有问题的是。
不要合理化自恋者的行为，不要说是因为他的童年不幸福，是因为他的父母伤害了他，所以造成他的爱。我呢，那是他的问题，但不是他伤害你的理由，你也没有义务为他的童年和原生家庭买单。第四点切断一切和他的联系，无论是电话、短信，还是所有的社交媒体账号，包括现实生活中拒绝再次和他见面，你要有足够的时间和空间去养伤。
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