为什么我的手一年四季都在发冷,发红

发布网友发布时间：2023-08-27 11:58

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热心网友时间：2024-10-22 08:45

肢端静脉相对比较细,肢端的血液循环相对比较弱.
根据临床经验，体型较瘦、虚底寒底的女性最容易有手脚冰冷的情况。因为大部分瘦小的女性，末梢血液循环比较差，容易使体温调节作用紊乱。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易发冷。
缓解方法：1、勤运动．勤甩手；
2、多补充维他命E
，因为维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助、
3、多吃含烟碱酸的食物，烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、
紧张性腹泻、皮肤炎，更
可扩张末梢血管，改善手脚冰冷；
祝你健康！