背书的最佳时间是什么时候?

发布网友发布时间：2023-08-25 13:19

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热心网友时间：2024-12-04 06:06

记忆知识可能是很多人学生时期都非常苦恼的一件事情了，因为老师不仅会抽背，还会让大家默写，而且在考试当中还有默写题。所以这也是让很多人都非常苦恼的一个问题，常常是记不住，或者是记住了，但是在要用的时候又完全想不起来。

一、早上背书大脑更活跃

早上其实是大脑从休眠的状态刚刚苏醒，这个时候大脑的是刚刚开始活跃，而且没有前置记忆的影响，所以这个时候背书其实是非常有效的，能够让自己很快的记住这些知识点，或者是段落。前置记忆意思也就是说，在背书之前，如果你做了一些比较困难的工作，或者是学习的比较困难的知识，这个时候你就会受到前置记忆的影响，背书也就会变得很困难。所以很多学校也会在早上设置早读，也是因为这个原因，在早上去朗读的话，也能够很好的记忆。

二、晚上背书即时记忆

晚上在睡觉前去背书，其实是可以让自己有一个即时记忆的。不知道大家有没有这样的体验，就是每天晚上睡前发生的事情，可能第二天还是能记得非常清楚，反而是在睡梦中的东西，记得不清楚了。因为睡梦中的时候，我们的大脑其实处于休眠的状态，所以睡前的东西其实我们反而记得更加清楚，所以晚上其实也很适合背书。而且我们晚上背书的话，是可以复习以前背过的东西，或者是之前不明白的内容。

三、早上背的晚上巩固

其实对于早上背书好，还是晚上背书好，这个问题来说的话，我认为可以在早上去学习一些比较困难的知识，或者是背一些比较困难的知识点，然后我们在晚上的时候进行一个加深巩固，因为根据记忆曲线来说的话，是要在一定的时间内对我们记住的知识去进行一个巩固，才能让我们把这个知识点记得更加清楚。