体力劳动者还需要体育锻炼吗?

体力劳动者也需要参加体育锻炼。一些从事中、重体力劳动的人认为，自己的工作强度很大，体力消耗很多，就不用参加体育锻炼了。这种观点是不正确的。首先，劳动不能等同于运动，更不能替代运动。劳动是一种身体活动，可以使某些组织和器官得到锻炼，起到一定的锻炼身体的作用，但劳动与运动毕竟是两回事。劳动...

体力劳动者也需要参加体育锻炼。一些从事中、重体力劳动的人认为，自己的工作强度很大，体力消耗很多，就不用参加体育锻炼了。这种观点是不正确的。首先，劳动不能等同于运动，更不能替代运动。劳动是一种身体活动，可以使某些组织和器官得到锻炼，起到一定的锻炼身体的作用，但劳动与运动毕竟是两回事。劳动...

有人认为平时干体力的劳动者，不需要再做体育锻炼了，其实，这种观点是错误的。虽然劳动和锻炼都是活动，但二者的运动形式却有很大的差异，产生的效果也是不同。在体力劳动中，人的肢体关节并非者都在运动，这就造成了肌肉活动量的不均衡。这就是使得经常活动的肌肉特别发达，甚至因负担过重而劳损。而相...

体力劳动者也需要参加体育锻炼。一些从事中、重体力劳动的人认为，自己的工作强度很大，体力消耗很多，就不用参加体育锻炼了。这种观点是不正确的。首先，劳动不能等同于运动，更不能替代运动。劳动是一种身体活动，可以使某些组织和器官得到锻炼，起到一定的锻炼身体的作用，但劳动与运动毕竟是两回事。劳动...

为了增强体质、娱乐身心。体力劳动只能使局部的肌肉得到锻炼，从而造成身体的发展不平衡，有时甚至使身体的某些部位受到伤害，尤其是腰椎；而体育锻炼则是全面的、均衡发展身体素质。劳动和锻炼从动机、目的、价值上都不一样。虽说体力劳动者也同样需要健身，但过重的体力劳动哪有精力再进行体育锻炼呢？

如长时间站着抱小孩，可引起腰背肌群疲劳，并可引起下肢静脉回流障碍，发生下肢静脉曲张。而体育锻炼不仅可使全身都得到锻炼，而且可以增加心肺功能，有助于强身健体、消除疲劳。因此，体力劳动并不能代替体育锻炼，而坚持适当的体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，不仅能减轻体力劳动后的疲劳，还可提高体力...

于是，有人就会说：“体力劳动既然能增进身体的健康，那么体力劳动者就不需要参加体育运动了。”这种说法是片面的。其实，体力劳动虽然对身体可以起到锻炼作用，但和体育运动并不是一回事。工农业生产方面的任何劳动，由于工作需要，劳动者身体常常处于某种固定的姿势，从事局部的连续活动，这样就使身体某些...

以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的，带有很大的局限性和片面性。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有： 1. 认为“自己从事的是体力劳动，身体活动的强度、体力消耗都已很大，因此不必再进行什么体育锻炼了”。劳动是一种身体活动，对增强体力有一定的效果，特别是体力劳动，是可以...

很多从事体力劳动的人认为，反正每天都要干体力活，就不需要再专门进行体育运动了。会有这种想法是因为他们潜意识里觉得，自己的身体一定比那些脑力劳动者要棒。但统计结果却和他们的想法背道而驰——他们的体质甚至还不如那些一天到晚抱怨自己“亚健康”的办公室白领！原因很简单，体力劳动和体育运动根本...

长期体育锻炼可以改善体质，减轻劳动中的疲劳感。刘姝建议，体力劳动者应根据自己的工作特点，科学、合理地安排锻炼时间，使身体得到全面、均衡发展。如在强度较大的体力劳动后，不宜进行剧烈的体育活动，可进行一些强度较小的体育活动，如慢跑、游泳、健身操等，使神经中枢的兴奋转移，参与劳动的肌肉得到...