怎么减腰上和大腿上的肉?拜托各位了 3Q

发布网友发布时间：2023-08-25 00:34

共2个回答

热心网友时间：2023-09-29 15:58

您好，可以通过如下方法试试： 1适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2少喝酒,多走路,少做车 3有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子如果起不到什么作用，可以采用吸脂术，选择国家正规的医院和专业的医生操作是可以保证效果和安全的，祝健康！

热心网友时间：2023-09-29 15:58

要减腰上的肉，就转呼啦圈最有效！！最好每天晚上吃的饭减半，不要吃宵夜！！然后坚持一、两个月就，应该就可以减掉一点了。。或者去练瑜伽，要坚持啊！！大腿上的肉就不知道了。到百度上去查查应该找得到！