发布网友 发布时间:2022-04-25 16:35
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热心网友 时间:2022-06-28 07:37
绿豆百合粥是用绿豆、百合制作的一道家常菜。绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。绿豆:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。薏米:薏苡仁含丰富的碳水化合物,其主要成分为淀粉及糖类,并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。稻米是一种含有丰富维生素和矿物质的 食材,它可以有补气养血的作用。热心网友 时间:2022-06-28 08:55
绿豆性味甘凉,清热解毒,含有多种蛋白质,百合滋阴润肺,清心安神,凝血止血,特别夏天和南方潮湿闷热,食之更甚热心网友 时间:2022-06-28 10:29
营养功效