为什么我没有恋爱需求?
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发布时间：2023-09-03 11:26
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热心网友
时间：2024-12-02 21:46
当审视自我的时候，其实绝大多数人都有恋爱的需求。那些真正没有恋爱需求的，往往是因为找到了自己理想的事业，以及工作本身能为他们带来非常多的快乐和幸福。
而大部分“没有恋爱需求”的人，往往是这个需求还没有被发现或表达出来。有的是觉得恋爱太累了，一个人也能活的很好；还有的是迫于生活等压力，或者处于事业上升期，需要花更多的时间提升自己；但更多的是因为害怕恋爱，缺乏恋爱相关心理能力。
那么，究竟是什么会导致一个人出现害怕恋爱的心理呢？
1. 原生家庭
家庭存在问题影响自尊影响恋爱自信不愿意谈恋爱
父母离异家庭的孩子，首当其冲的是自尊，自尊水平的降低对恋爱的自信会有显著影响，尤其在遭遇失败后，他们更倾向于关注负面的结果，并容易将消极的反馈泛化到其他方面，比如不合实际地低估自己的能力等。
其次，家庭亲密度对孩子的恋爱信任水平也有一定的影响。
有研究发现，家庭亲密度越高，恋爱信任水平越好，家庭亲密度越低，恋爱信任水平越差，对恋爱的自信就越低，对未来另一半也会缺乏足够的信任。
快乐、 幽默且轻松的原生家庭能让孩子感受到温暖，反之，冷清、吵闹且沉重的原生家庭则更容易让孩子感受到压抑。
在很多访谈中也发现不少孩子对亲人的表现有失望和不满，比如“亲密度不高”、“吵架”、“气氛压抑”等等，但在情感上他们又期待获得原生家庭的认同与关注，即感受到家庭的情感支持，提高自己在恋爱中的自信与胜任感。当感受不到支持的时候，对恋爱会非常缺乏自信，不愿意去恋爱。
2. 人格——完美主义
追求完美通过贬低鞭策自己产生自卑不愿意谈恋爱
对美好生活的追求和向往是我们每个人的共同愿望。这一愿望作为动力会促进我们做出更多积极的行为，这是有好处的，但是当这种愿望过于强烈的时候，就有可能演变为完美主义倾向。
完美主义最初被心理学家视作一种需要治疗的心理障碍。这一类人会为自我创造非常高、甚至过于严苛的道德和智力标准（往往脱离现实和自己的实际能力），打造出毫无瑕疵的理想自我形象，并沉醉其中，从而在与他人的比较中获得优越感。他们相比一般人会更加畏惧瑕疵和失败，并且会更难以在失败时进行自我调节。
高水平完美主义者会通过不断自我挫败，通过打击自己的方式鞭策自己，这样会体验更多的负面情绪。
所以，这样的完美主义者，有的在恋爱中就会表现出对未来另一半完美到脱离现实的标准，难以容忍真人哪怕一点点的瑕疵，一直用一个完美的框架，去寻找一个现实生活几乎不存在的人；有的会对当下的自己要求非常高，认为自己恋爱的情感、现实经济能力还不足以支撑自己想要的完美爱情，不断鞭策自己努力，永远都觉得自己还不够好，处于自卑之中，不愿意谈恋爱。
在你担心自己没有准备好恋爱的时候，不如好好想一想，你想要准备的是什么？是想要等到自己更熟悉异性，并且能熟练且自信地和他们交流的时候？还是知道在恋爱的每一个时期遇到的问题并做好准备？又或者是害怕吵架，想等到自己明白如何处理矛盾之后？
有这样的想法说明你对另一半是非常重视且尊重的，会认真思考恋爱之后的问题，是一件好事，且是一段美好关系的铺垫。但这些想法的问题就在于会让你陷入了一个死循环：
缺少恋爱技能遇到不够自信错过机会没有培养恋爱技能的机会缺少恋爱技能
其实在生活中，当学习技能不足的时候，你会刷题丰富经验和技巧；当游戏缺乏实战经验和技能的时候，你会找攻略并不断尝试新技巧；当工作技能不满足需求的时候，你会主动学习并不断练习提升自己；那为什么缺少恋爱技能的时候，为什么你不愿意尝试恋爱呢？
所以，大胆生活吧，生活没有那么多观众，在钢铁森林打造的城市舞台上，我们是没有观众的孤独舞者，去寻找你的专属舞伴吧，即使是不起眼的角落，也能一展优雅。给生活以意义。
