一个眨眼呼吸强迫症患者的求助,希望大家帮

发布网友发布时间：2023-09-01 07:42

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热心网友时间：2024-12-12 14:59

你会这样，我想你是一个很敏感的人，你因为害怕自己不会呼吸，所以要强迫自己去呼吸，害怕会发生什么。不要担心。试着去拿那些你很感兴趣或者很喜欢的东西来转移你的注意力，最重要的是不要害怕，你一害怕，就会越陷越深，也不要老想，要放松，可以对自己说一些鼓励自己的话，你应该想一想何必要为难自己，那么痛苦。说白了，这就是一种心理上的疾病吧，应该每个人多少都会有一点，不过，你要克服，楼主，祝你早日康复。。~！·

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