抚平焦躁,学会安静
发布网友
发布时间：2023-09-02 06:47
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热心网友
时间：2023-09-22 08:00
01
这几日，始终无法安静的阅读文字，更是无法集中注意力去思考。输出显得很是敷衍，似乎往日的宁静被打破，让我焦躁不安。我明白可能是自己惦念的事太多，亦或是自己还没找到抚平焦躁，让自己静心的方法。
有句话说：心若清静，风耐我何。而现实是，生活中的我们，大多数时间都在忙忙碌碌中度过，这样的忙碌让我们无法安静，这样的忙碌也让我们显得有些焦虑。
我常常在想，是什么让我们无法安静。是对自己的期待额，是对家庭的责任，还是原本就焦虑？其实，都不是，是我们的心不够安静。
我用冥想的方式来训练自己安静，却忽略了安静的本质是源自内心对安静的感悟，即便用冥想告诫自己，却依然躁动着不安。
学会安静，是人生路上的另一种修行。抚平焦躁，学会安静，这样才能看见自己的成长吧。一个人倘如心不够安静，便会失去独处的机会，也因此会感受到无尽的孤独与寂寞，空虚无比。
02
有位正处于创业中的朋友，最近每日都处在极度焦虑之中，因为我还服务于一些中小企业，为他们做些管理咨询的活，他因此常常打电话给我，希望我能给他些建议，以便他做决策。
我很好奇，他最近的焦虑源于何处。在我的印象里，他一直都是个具有极强情绪控制力的人。而且社会经历也十分的丰富。我们初识时，因为相似的价值观和强烈的认同感，我们彼此成为对方可以信赖的人，这一路走来，我也深知他不是个容易情绪失控的人。
为了搞明白发生了什么事，我特意约了他，并为他做了一次电话咨询。谈话过程中，他反复提到最近压力大，一直无法安静下来，更别说有独自思考，独自安静的空间了。
在沟通过程中，了解到原来是他创业的公司面临资金的问题，他整日忙碌于此时，要去面对不同的投资人，并说服他把钱投给自己。事实上，拉投资这件事，他并不在行，但确实又是不得不做的事情，这样的事情让他很不爽，因而就有了要逃避的想法。
我和他说，你必须让自己学会安静，才能集中精力去解决问题，否则越来越失去思考的能力，特别是作为创业人，更是要有安静下来的能力，这种能力是保障自己在创业中获得成功的必要条件。
03
安静的能力不是每个人都能修行的好的。和安静的人在一起，你会不自觉的安静，好似外界的烦恼忧愁都与自己无关。
我记得一篇文章说过，安静的人是对生活大彻大悟了的，凡事看淡，不争不抢，这样才是修行高深的人。
有个现象，那些越是德高望重的人，往往都是很平静的人，这还比医院里那些医术极高的人，他们在安抚患者时总是以平和的态度对待，让病人很舒服，却反倒是有些极个别年轻的大夫，因为没有学会安静，常常呱噪不安的自以为是。
我对具有安静能力的人特别羡慕，因为安静下来了，才会有更好的人生。
