分开后别主动了做好这两点你就赢了
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发布时间：2023-09-02 00:22
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时间：2024-11-21 18:15
分开后别主动了，做好这两点你就赢了
1、离不开他给你的情绪
不管是性吸引力，还是工作能力，性格等，都一定是对方身上的某个点很强烈地在吸引你。而同时，你又会在这个吸引你的点里得到一些好处。比如说能够满足你的虚荣心，情绪价值等，对方也是样。只不过在这个过程里，一定有一方提供你的价值是更稀缺或者说是急需的。
所以，对这段关系更上瘾的一方，不一定是爱的更多的一方，而是需求感更强的一方。而你一时半会离不开的，也不一定是这个人，而是那些他提供给你的，你当下所急需的价值。那这个时候，比起去联系他、纠缠他，首先反思一下，自己在这段感情里的核心需求到底是什么?
2、核心需求是什么
是被爱?还是情绪价值，或者说是他的家境、才华等个人魅力，能够满足你的虚荣心?而这些需求又是真的只能对方带给你吗?还是说除了他，其他人或者其他关系也一样可以满足你?你记住，这个世界上没有人是特别的，你喜欢的也并不是他一个人，而是一类人。
所以不要太把对方当回事儿，你既然能吸引到这种人，就一定要相信自己同样能吸引到这类人。其次第二点，想想你曾带给过他什么价值。感情从来都是流动的，分开后，你同样也有逆风翻盘的机会。
3、肯定自己的价值
那些曾经被你的价值吸引过的人，拉开一段距离后只要这个价值你还有，他又还需要，那么他就一定会再次回头。而普遍意义上的高价值，比如颜值，赚钱能力，情商、性格等等，无论什么时候，都是被需要的。
这也是为什么，在感情里，保持框架感的同时带给他人价值的一方，往往更被需要。所以，当你分开后感到痛不欲生，比起因得不到他的关注而失望难过，迫切的想要寻求一个暂时得不到回应的答案时，不如冷静下来，想想自己哪些价值是被需要的。
然后继续去打磨这些品质，并从内心深处认可自己这些价值。相信自己一定有能力让对方再次爱上自己。
4、结语
而你只需要在这段拉开距离的时间里，多多关注和肯定自己。你要记住，你接得住怎样的爱，就能给予对方怎样的爱。只有当你有足够的信心去付出爱，而不是为了索取更多，遗忘和放手都会变得简单，因为你不再迫切的需要被关注和关爱，你也能够接住等值的爱与被爱。
至于他的态度，等你想清楚了需求感来源和自己的高价值后，真的就不那么重要了。
5、回避的根本症结
解决办法就是，把情感分一部分，分给自己，多爱自己一些，少爱他一些。很多事情，一定只有“另一半”这个身份才能解决，实际上是种心理投射。
只有当你把一切都寄托在伴侣身上的时候，他才会成为你的全世界，而当你把注意力放在自己身上，你会发现，解决方案其实有很多。也只有这个时候，你的焦虑才会缓解，因为你会发现安全感这东西很多东西都能带给你。
具体策略：以彼之道还施彼身，回避型特征之一，忽冷忽热，最有效的办法，以彼之道还施彼身。
6、回避的根本症结
你就过好自己的小日子，不要把他看的那么重要，不要把所有的爱意，情绪，都记挂在他身上。他冷淡，你也回应冷淡。让他明白这个行为会带来不好的结果他热情,你也适当回应热情。让他明白热情会带来好的结果，这一条，与驯宠类似。
不要*他，关系出现矛盾的时候不要*问他，比如：这件事你到底什么意思?你是不是不想和我在一起了?你越是急于跟他沟通，需要一个明确的结果，他就筑起越厚的壁垒，将你排斥在外，躲在自己的安全区。
在这样的情景下，你可以根据他的节奏，他心情好愿意聊，你就多说两句，他心情不好不愿交流，你也就不再主动。
7、回避的根本症结
帮助他了解自己，大部分回避型都很敏感且自尊心很强，你可以多看点心理学书籍，然后巧妙地帮助他们了解自己。比如，谈起其他的朋友，在诉说别人故事的时候，把有帮助的信息嵌进去，让他们自己思考。
最后回避型依恋的疗愈是一个浸长的过程，如果你真的渴望一段浓烈的爱情，那么这样的人真的不适合你。如果你愿意付出时间精力去与之相处，那么这也将是你的成长之旅，帮助他成长的同时，你也会变得更加强大。先苦后甜就是和回避型依恋相处的规律。
