胆子很小晚上不敢一个人在家,不敢一人睡,怎么办啊?

发布网友发布时间：2023-09-02 22:38

共5个回答

热心网友时间：2024-12-04 17:09

靠墙坐这样不会害怕了吧
女孩一般都这样胆子小慢慢习惯就好了一个人在家也确实狠寂寞害怕容易想起看过的鬼怪电视边看电视边睡觉要好些....... 灯也开几个
现在应该睡着了吧....

热心网友时间：2024-12-04 17:10

不要看恐怖片，越看越害怕。
睡前喝点牛奶，一边听舒缓的音乐入睡，或者开着灯
给朋友发短信，聊天，缓解紧张情绪

热心网友时间：2024-12-04 17:10

开灯睡,要还怕把电视也打开,窗帘拉上门关好,不要胡思乱想就好啦

热心网友时间：2024-12-04 17:11

拉好窗帘，开着卫生间的灯（这样晚上起来上厕所就不用怕啦~~），锁好大门，关好房门，把台灯或者房间灯的开关放在睡在床上也摸得到的地方（实在害怕就开灯吧~~），然后安心的睡吧~~

慢慢就可以脱离这些保护性的依赖啦~~

热心网友时间：2024-12-04 17:11

那你就拿出胆子，觉得那里有东西或有什么可怕的，就亲自去看看，这样可以减少你的恐惧感，不会一直以神疑鬼的啦！