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老是做梦算失眠吗?怎么不让自己老是做梦?

发布网友 发布时间:2022-04-25 14:28

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-09 03:00

有一种可能是你自己想的东西太多了,俗话说:日有所思夜有所梦!另一中可能就是睡个好觉的表现!也就是说当每个人在婴儿的时期,几乎天天都在做梦,有利于大脑发育!~对于成年人来说,也是让脑部休息的办法!要想不做梦的话!~接连上几个通宵的网,一躺下就睡着了,保准不做梦!~

热心网友 时间:2023-10-09 03:00

只要睡觉,都是要做梦的,只是深浅问题,浅的,醒后就会忘了内容,甚至有可能一点印象都没有,所以,做梦也是睡觉的一部分。。。。人的睡眠质量好坏,与人体直肠温度有很大关系。直肠温度下降速度越快,人就越容易进入深度睡眠。要提高睡眠质量,你可以试试慢跑或者做瑜伽等慢运动
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