减肥中,暴食一天会不会复胖啊?

发布网友发布时间：2023-08-17 04:14

共5个回答

热心网友时间：2024-10-27 02:16

不会的减肥不是你饿一天就行的长肥也不是你胀一天就行的适当的时候暴食一下反而增加你减肥的乐趣嘛千万不要焦虑绝对不会肥哈

热心网友时间：2024-10-27 02:16

吃了就吃了,不要多想了,而要注意那之后你必须恢复到减肥的状态,俗话说人也不是一天就胖的起来的.虽说减肥,但偶尔也要放松一下,不要对自己那么苛刻嘛,只不过其实在你吃完那些东西之后可以喝一小瓶的乳酸菌,或一小块木瓜,瓦解脂肪的凝聚....

热心网友时间：2024-10-27 02:17

我也正在减肥当中，用时3个月目前已经成功减下30斤。其实还算简单不过要坚持，早餐一定要吃，建议吃馒头，再来杯豆浆。早饭以前喝一杯水，把饭量控制到以前的5分之1，多吃青菜少吃肉，细嚼慢咽，然后再泡一杯普洱茶，饭后半小时后喝有时间的话可以做些仰卧起坐或出去散步。下午饭也同上一样，散步必须一小时以上。如果你没有那种习惯的话，也可以在家小跑（加上垫子原地小跑）。平时有时间就多走走，多运动，效果应该不错。
晚上忌夜宵，饿的话可以拿苹果代替。开始很难坚持，时间久了应该会习惯的。按照我这种方法的话应该不会出现营养不良的现象。
苹果属于减肥水果什么时候吃都行，普洱茶能加快新陈代谢、有降脂的作用。我也经常喝酒，不过喝完后的第二天我就加强运动量，应该没问题。
呵呵！祝你好运。

热心网友时间：2024-10-27 02:18

据我多年积累的经验在减肥中暴饮暴食一天不会发胖的.你只要不天天暴饮暴食就可以达到你想要的理想身材.你可以一星期暴饮暴食一次.

热心网友时间：2024-10-27 02:18

变胖是长期的饮食习惯所造成的,一天是不会发胖的,但是尽管如此也不能多次这样不节制哦,要不然变胖了就不值了.