孕期心理太敏感怎么办

发布网友发布时间：2023-08-17 01:25

共1个回答

热心网友时间：2024-01-22 17:21

　　孕期敏感症是孕期常见病，发病多见于孕早期、孕中期。专家对此给出的治疗方案是可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊、找些事情做、保持和外面的接触、和老公谈谈。　　病名：孕期敏感症　　症状：　　非常黏着老公和其他家里人。常常能敏感地感觉身体的细微变化，把小毛病放大成严重的症状；常常觉得家人对自己&lo;疏忽&ro;和&lo;怠慢&ro;，并且常会以哭闹等行为引起家人的注意。变得敏感脆弱焦虑，容易流泪，思想容易走极端。　　病因：　　这是孕期常见病，多因不适应身体变化和角色变化引起。引起敏感的原因有很多：身体方面，既有自己不熟悉各种妊娠反应的原因，也可能是营养素缺乏产生的症状；心理层面，从少女角色转变为母亲角色，需要一些适应的时间。　　由于自己不能承担这些巨大的变化，往往将焦虑转嫁给最亲近的人，让人感觉小题大做，无理取闹。　　发病时间：多见于孕早期、孕中期　　治疗方案：　　A。可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。　　几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。　　B。找些事情做。　　全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生&lo;孕期敏感症&ro;，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。　　建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。　　C。保持和外面的接触。　　有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。　　建议你每天出去散散步、菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。　　再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。　　D。和老公谈谈。　　不要一味发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。