夏日防痘关键:深层清洁、控油

发布网友发布时间：2023-08-15 18:14

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热心网友时间：2023-08-20 18:39

随着温度的提升，马上进入夏季，而夏季天气炎热，男士油性肌肤更是油脂旺盛，容易长痘，所以，夏日男士朋友尤其要注意防痘痘!该如何有效防痘呢?

　　1、夏季防晒

说到防晒总感觉不管男人的事，其实着也是非常错误的想法，要知道青春痘还有痘印如果被紫外线照射是很容易恶化的，防晒对于男生女生来说都是非常重要的，有古铜色的肌肤并不适合每个人，更不是暴晒的结果。

　　2、洁面与控油

洁面是每个人日常务必要做的基础护肤，而油脂又是痘痘滋生的罪魁祸首，所以易出痘的油性皮肤更是应该勤快一些。建议使用深层去污的洗面奶，仔细洗去油脂和污垢，再使用控油功效的面霜让肌肤时刻保持清爽干净。

　　3、饮食调理

痘痘问题严重的男士最好到医院去做一次专业检查，因为内分泌失调是长痘的关键所在，若身体内部出现了状况，即便是用再好的护肤品也会于事无补。内分泌失调需要用饮食来调理，清淡的食物为最佳选择，多食蔬菜水果，远离辛辣和垃圾食品，让肠胃去油去火，保持营养均衡。

　　4、轻松的心态

心态也很重要，许多长了痘痘的人都会因为脸上出现异物不美观而烦心苦恼，也有一些上班族因为压力过大而郁郁寡欢，这些都会间接导致内分泌的失衡，从而形成了恶性循环。所以时刻调节自己的心情，尽量保持轻松而乐观的心态，不恼一时之“苦”，再配合以上两点坚持内外一齐调理，痘痘们就会不翼而飞，皮肤也会逐渐变好了。

　　5、还需要稳定充足的睡眠

男人都是夜猫子，经常睡眠不足，这样是很容易长痘痘的，而一旦有痘痘的话，还不注意休息的话就会越来越重，同时也不能睡的时间太长，如果时间过长，会使徐烨循环变慢，皮肤松弛，代谢不畅，毛孔也是粗的吓人，一般来说睡8个小时左右就足够了。