长期坐着会导致浑身无力,是怎么回事啊?

发布网友发布时间：2023-08-15 13:43

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热心网友时间：2024-10-04 09:29

这是因为长时间坐着不动，身体的肌肉得不到锻炼，运动量不足，导致身体的能量堵塞，经常感到浑身乏力。此外，坐在电脑前长时间工作，会让人眼睛过度用力，造成眼睛疲劳，容易导致颈椎疾病、近视等健康问题。

另一方面，长时间坐着还可能导致身体的血液循环不畅，尤其是长时间坐着，容易导致下肢静脉曲张，造成腿部肿胀等问题；同时，长时间坐着也会影响到肠胃消化，影响新陈代谢等。

因此，建议在每日工作间隙适当活动一下身体，推荐每隔1至2小时就要起身活动和休息，可以排便并进行眼保健操等眼部训练，用打铁去打铁，舒适身心，以保持身体健康。