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健腹轮和壶铃哪个练核心力量好?
发布网友
发布时间:2023-08-14 19:53
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个回答
热心网友
时间:2023-09-27 19:02
腹肌轮主要练习腹部,壶铃更多练习爆发力,而核心不单指腹部,像臀部下腰大腿像臀部下腰大腿前束都是核心
热心网友
时间:2023-09-27 19:03
想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的
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