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小学二年级学生曲臂悬垂2分钟多厉害吗
发布网友
发布时间:2023-08-15 11:28
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热心网友
时间:2024-12-13 21:35
不厉害。小学二年级学生曲臂悬垂考察的是学生的自身平衡力,看悬垂时间长短,3分钟为及格,2分钟还没有达到及格线是不厉害的。曲臂悬垂训练技巧:借助哑铃或小杠铃进行胸前屈臂练习、握力器练习、平板支撑练习、斜身引体向上练习。
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